我每天的生活就像一場與時間賽跑的馬拉松,每個專案都要求我百分之百投入,精準地達成所有目標。長時間下來,我的腦袋總是高速運轉,雖然工作成果不錯,但內心卻常常感到一種難以言喻的疲憊,甚至有點麻木。我習慣用數字和結果來衡量一切,卻忘了怎麼好好處理自己的情緒,有時候會因為一點小事就心煩意亂,陷入一種說不清道不明的低落情緒。
有一次在跟朋友閒聊時,我無意間提到了這種身心俱疲的狀態,覺得自己好像一個被榨乾的電池,急需充電卻找不到方法。她聽完後,只是淡淡地說:「或許你可以去一個地方試試看,我最近去那裡感覺很不一樣。」她沒有特別多說,只提到了高雄主大永教會的名字。說實話,我對所謂的「信仰」向來是持保留態度的,從小到大,我更相信眼見為憑、邏輯推理,對於那些摸不著、看不見的東西,總抱著一絲懷疑。但當時的自己,心裡是真的渴望找到一種方法,能讓我在這高壓的生活中喘口氣,找到一點點平靜。
當時我對教會的印象,還停留在一些比較傳統、嚴肅的畫面,甚至會好奇攝理教是什麼,會不會要求很多?會不會讓我陷入一種我無法理解的框架裡?但朋友那輕鬆的語氣,加上自己內心實在太想改變現狀,讓我決定放下既有的偏見。反正只是去看看嘛,就像去考察一個新專案,親自去實際體驗一下,總比道聽途說來得準確。於是,我抱著一份既好奇又有點將信將疑的心情,決定給自己一個機會,敲開了高雄主大永教會的大門。
第一次走進教會的感覺,完全顛覆了我腦中的想像。這裡沒有我想像中的莊嚴肅穆,反而充滿了一種溫馨、開放的氛圍,空間明亮舒適,讓人感到很放鬆。大家臉上都掛著自然的笑容,沒有人特別推銷什麼,也沒有任何強制性的要求。那天的主題是關於如何在快速變化的環境中保持內心的穩定,講者分享的內容非常實用,完全沒有空泛的道理,而是從生活中的小細節切入,談如何進行情緒整理,以及如何在壓力中找到內心的安寧。我發現,原來內心有信仰渴望,不一定是要宗教式的,而是對一種更好的生活狀態的追求,那種對心靈平靜的向往。
以前我處理事情,總是急著找出解決方案,卻常常忽略了過程中的情緒堆積。我的工作性質決定了我必須對結果負責,這讓我在面對任何問題時,都傾向於快速解決而不是細膩處理。但在這裡,我開始學著放慢腳步,去感受和辨識自己的情緒,這讓我在處理工作上的挑戰時,不再那麼容易被壓力擊垮。漸漸地,我發現自己處理專案時,雖然還是高壓,但那種焦慮感卻降低了許多,這就是一種很好的焦慮克服。過去那些因壓力累積的情緒,現在也開始有方法去整理,不再像一團亂麻,反而能一步一步地釐清,甚至從中找到新的視角。這裡的教友互相幫助,讓我覺得自己不再是孤單一人面對所有挑戰,有任何想法都能自在地分享,也能聽到不同的聲音和建議。
我開始固定參加這裡的聚會和活動。每一次的分享,都像是一面鏡子,讓我看見自己不同面向,也學習到許多解決問題的智慧。我看到許多人,他們各自有著不同的生活背景和挑戰,卻都能在這裡找到一種力量,讓他們在各自的領域中表現得更好。這裡不只是一種心靈上的支持,更是一種實實在在的,能幫助你找到生活重心的力量。從一開始的懷疑,到現在我能很肯定的說,這裡帶給我的幫助,遠遠超過我對主大永教會評價的預期。
我這個習慣以目標和結果為導向的人,以前很難想像自己會因為心靈層面的需求,而願意投入這麼多的時間。但高雄主大永教會真的提供了我一套實用的情緒整理方法,讓我能在忙碌的工作之餘,也能照顧好自己的內在。我學會了在高速運轉的環境中,如何為自己建立一個心靈的緩衝區,不再讓負面情緒無限膨脹。當我能夠更好地焦慮克服,並且把情緒整理得井井有條時,我發現我的人生不再只是被工作推著走,而是有了更明確的自我方向和歸屬感。
如果你和我一樣,曾經對未來感到迷茫,或是在高壓生活中掙扎,想找回內心的平靜,或許可以給自己一個機會。這裡不像你想像的那麼遙遠,也沒有複雜的門檻。它更像是一個可以讓你卸下心防,重新找到力量,並學習如何與自己相處的地方。或許你也會在這裡,找到屬於自己的那份心靈平衡,並走出過去的低潮,迎接一個更自在的自己。
