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其他資訊
★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好，血液便可輸送到身體末梢的微血管，使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這套「乾布摩擦健康法」，就是藉由促進血液循環，維持交感和副交感神經的平衡，讓副交感神經的作用居於優勢，塑造不易罹患疾病的身體。
※實驗當中，受驗者的深層體溫從36.5度上升到36.8度。
※自律神經有多重要？──提高免疫力、防禦來在異物入侵、改善過敏症狀。
★乾布摩擦 vs. 美容與減肥──不容遺漏的重點！
當今減肥與美容可不限於年輕女性，對男性或年長者們而言也是永遠的課題。不需要嚴苛的減肥方式來支配你的生活，運用無壓力、輕鬆持續的「乾布摩擦健康法」改善健康、打擊肥胖！原理在於體溫一升高，代謝就會變好，有助於體脂肪燃燒，持續下去就會變成易瘦體質。此外，透過摩搓皮膚，去除老舊角質，促成新皮膚的生成，得以保有水嫩肌膚。
★乾布摩擦的具體療效
1. 增強抵抗力，預防花粉症等過敏現象
2. 趕走寒氣，改善全身冰冷
3. 促進血液循環，消除肩頸酸痛腰痛
4. 保有深層且優質的睡眠
5. 活化腸胃活動，預防便祕問題
6. 增強抗壓性
7. 促進代謝，達到減肥&美肌效果
……為你的身體加加油！親子全家一起來！──「乾布摩擦健康法」
本書重點
想改善身體的不適、失調的體質嗎？
櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」
就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！
「乾布摩擦」有什麼效果？
「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）
「一週就減輕了讓我苦惱已久的頸部僵硬酸痛症狀！」（30歲／女性）
「一覺到天亮，終於能安穩熟睡了……。」（40歲／男性）
「雙腿變得緊實～超適合沒運動細胞的我！」（20性／女性）
「變得不容易感冒，它現在是我生活中不可或缺的東西！」（60歲／男性）
……初學者的體驗心得大搜查！
還記得《櫻桃小丸子》裡出現過「拿乾布摩擦背部」的橋段嗎？──「乾布摩擦」，轟動日本全國，不僅是日本國民熱愛的傳統療法，也是經過科學認證的有效良方，它簡單、有效，不受場地時間限制。
日本知名減肥指導師‧和田清香，在順天堂大學醫學部教授‧小林弘幸的協助下，進行實驗證實──「乾布摩擦」有益健康無誤！一條毛巾？！真的就一條毛巾就好！1天3分鐘？！真的只要1天3分鐘就有望達成減肥＆美容！
絕讚好評
日本自律神經‧腸道保健名醫──小林弘幸 教授，榮譽推薦！
名人推薦
呂紹達 醫師．毛巾操系列書籍暢銷作家
吳明珠 中醫診所院長．中華經絡美容醫學會名譽理事長
袁毓瑩 代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師
梁錦華 醫師．《無齡的祕密》作者
- 作者： 和田清香 新功能介紹
- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲王炳忠日前控告媒體，9日將提告周玉蔻。（資料照／記者黃克翔攝） 政治中心／綜合報導 新黨青年軍王炳忠等人捲入周泓旭共諜案，遭到台北地檢署的搜索、偵訊，雖未轉列被告與起訴，卻意外引發與資深媒體人周玉蔻的口水戰。對此，王炳忠表示，他將在9日下午2點到台北地方法院向周玉蔻提出刑事洩密罪及加重誹謗罪自訴，以及民事損害名譽，求償新台幣148萬7千元，更痛批其「敗壞全體新聞工作者名聲、踐踏台灣媒體人尊嚴」。 王炳忠指出，周玉蔻早已不是記者，卻沉迷不實爆料不思悔改，一旦被告就以採訪自由推託責任，信口雌黃傷害他人。他還提到，周玉蔻汙衊前總統馬英九收受頂新2億元案，經法院判決定讞誹謗有罪，但周玉蔻沒有以坐牢自證清白的氣魄，低調易科罰金，還飛奔英國，閃避媒體。 王炳忠說，當初法官希望周玉蔻記取教訓、謹慎處理，但他認為，周玉蔻顯然毫無悔意，更不願改頭換面、重新做人，直到現在依然如馬英九所言，「口沒遮攔、恣意汙衊、從不查證、毫無責任」。 因此，王炳忠希望法官從重量刑，並准許他具體求償新台幣148萬7千元，作為他與家人之精神撫慰，以及捐助公益回饋社會，購買弱勢團體產品與大眾分享。 此外，王炳忠還說，周玉蔻總以對方是財團或總統為由，塑造自己被打壓形象，但早在他還在讀小學時，周玉蔻就已是驚動社會的話題人物，掌握媒體顛倒眾生。他諷刺，身為大人物的周玉蔻，有資格可憐他這個小小政黨工作者，但他不敢可憐周玉蔻，只敢努力透過提告，為所有可敬的新聞工作者爭回尊嚴，為台灣被汙染的輿論環境掃除空汙，為他個人及全家人的清白討回公道！ ▼ 資深媒體人周玉蔻。（資料照／記者張曼蘋攝）
▲泡泡餐廳超受女孩們歡迎。 記者陳涵茵／綜合報導、攝影 電影中女孩們睡在夢幻的純白大床，穿著舒服又可愛睡衣，一起聊天到半夜，多麽讓人羨慕的場景啊～今年台北就有2間新開幕的時尚Hotel，非常適合閨蜜同樂，趕快揪姐妹一起開睡衣趴吧！ 1.《hotelpoispois》 地址：台北市大安區市民大道四段168號 電話： 02 2771 1188 ▲純白的泡泡客房超級紓壓。 ▲透明的泡泡椅。 ▲豪華客房以粉紅元素打造。 ▲華麗的粉紅沙發椅與毛毯。 夢幻泡泡、粉紅螢光牆面，各種女孩感元素全都在泡泡飯店《Hotelpoispois》裡，號稱專為女性打造的全新飯店，從六月開始試營運，成了網美必朝聖的新飯店。整間飯店以泡泡為靈感打造，飯店內共有36間純白泡泡客房、3間豪華客房，陽光透進來就像睡在無暇泡泡裡。 ▲10樓空中花園可以近距離欣賞101大樓夜景。 整間飯店最吸睛的就是一樓的夢幻的泡泡糖餐廳，大顆的透明裝置泡泡裝滿繽紛彩球，大量懸在天花板上頭，光看就覺得幸福滿點，主廚用心製作的甜點「法式薄餅」有黑糖黃豆與紅豆紫糯米兩種口味，飲料也全都繽紛滿點，收服所有女孩的胃。 2.《CitizenM Taipei North Gate》 地址：台北中正區中華路一段3號（No. 3 Section 1 Zhonghua Road, 中正區台北市） ▲從15樓眺望大台北市景還能看見飛機起降。 來自荷蘭阿姆斯特丹，充滿潮味的自助式CitizenM世民酒店首登台，以平價設計旅館的理念打造，飯店設施充滿高科技小巧思，超級適合年輕人嚐鮮。走進房內，大片窗戶可將台北市景一覽無遺，白天能看到飛機起降、到了晚上繁榮夜景映入眼簾超級浪漫。 ▲Check-out完房卡還能變行李吊牌留作紀念。 ▲房內就能眺望無敵夜景。 除了純白牆面、大床充滿時尚未來感，整間房間從電視、燈光、空調、鬧鐘等功能都全由桌上的Mood Pad來控制，還可以依喜好將房間內燈光調整成不同色彩，營造各種氛圍，就像進入個人小型派對包廂，超級適合和閨蜜在房內小酌整晚。 ▲房內能依喜好調整成透光窗簾或遮光窗簾，也能調整燈光。
▲泡泡餐廳超受女孩們歡迎。 記者陳涵茵／綜合報導、攝影 電影中女孩們睡在夢幻的純白大床，穿著舒服又可愛睡衣，一起聊天到半夜，多麽讓人羨慕的場景啊～今年台北就有2間新開幕的時尚Hotel，非常適合閨蜜同樂，趕快揪姐妹一起開睡衣趴吧！ 1.《hotelpoispois》 地址：台北市大安區市民大道四段168號 電話： 02 2771 1188 ▲純白的泡泡客房超級紓壓。 ▲透明的泡泡椅。 ▲豪華客房以粉紅元素打造。 ▲華麗的粉紅沙發椅與毛毯。 夢幻泡泡、粉紅螢光牆面，各種女孩感元素全都在泡泡飯店《Hotelpoispois》裡，號稱專為女性打造的全新飯店，從六月開始試營運，成了網美必朝聖的新飯店。整間飯店以泡泡為靈感打造，飯店內共有36間純白泡泡客房、3間豪華客房，陽光透進來就像睡在無暇泡泡裡。 ▲10樓空中花園可以近距離欣賞101大樓夜景。 整間飯店最吸睛的就是一樓的夢幻的泡泡糖餐廳，大顆的透明裝置泡泡裝滿繽紛彩球，大量懸在天花板上頭，光看就覺得幸福滿點，主廚用心製作的甜點「法式薄餅」有黑糖黃豆與紅豆紫糯米兩種口味，飲料也全都繽紛滿點，收服所有女孩的胃。 2.《CitizenM Taipei North Gate》 地址：台北中正區中華路一段3號（No. 3 Section 1 Zhonghua Road, 中正區台北市） ▲從15樓眺望大台北市景還能看見飛機起降。 來自荷蘭阿姆斯特丹，充滿潮味的自助式CitizenM世民酒店首登台，以平價設計旅館的理念打造，飯店設施充滿高科技小巧思，超級適合年輕人嚐鮮。走進房內，大片窗戶可將台北市景一覽無遺，白天能看到飛機起降、到了晚上繁榮夜景映入眼簾超級浪漫。 ▲Check-out完房卡還能變行李吊牌留作紀念。 ▲房內就能眺望無敵夜景。 除了純白牆面、大床充滿時尚未來感，整間房間從電視、燈光、空調、鬧鐘等功能都全由桌上的Mood Pad來控制，還可以依喜好將房間內燈光調整成不同色彩，營造各種氛圍，就像進入個人小型派對包廂，超級適合和閨蜜在房內小酌整晚。 ▲房內能依喜好調整成透光窗簾或遮光窗簾，也能調整燈光。
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